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		<title>Zugspitzlauf (18)</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 17:21:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dienstag: Distanz: 10,6 km Zeit: 52:17 min Tempo: 4:55 min/km, 12,2 km/h Gelände: häufig geschlossene Schneedecke, teils überfrorene Nässe, wenige Steigungen Charakter: Stadtlauf, leichter Wind, Temperatur um den Gefrierpunkt Musik: Aloe Blacc &#8211; Shine Through (8/10) Samstag: Distanz: 14,4 km Zeit: 01:09:52 h Tempo: 4:51 min/km, 12,4 km/h Gelände: Asphalt, keine Steiungen Charakter: zügiger Abendlauf, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5497&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>»I realized what&#8217;s the point with all these compromises.«</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 10:15:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230; Adam Groffman (27) is a Berlin based graphic designer from Texas, United States who travelled the world for almost 20 month straight. His journey took him to Spain, Morocco, Egypt, Jordan, Israel, India, Thailand, Laos, Cambodia and Vietnam. Being on the road he shared his experiences and knowledge on his blog Travels Of Adam [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5304&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Zugspitzlauf (17)</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 18:40:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mittwoch: Zeit: 46:51 Gelände: Asphalt, Schneereste, viel Steigung (+400 hm) Charakter: Treppenlauf am Abend, kräftiger Frost Musik: Explosions In The Sky &#8211; All Of A Sudden I Miss Everyone (6/10)<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5469&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Zugspitzlauf (16)</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 23:30:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nachdem man glücklicherweise bis Mitte Januar noch das Gefühl haben konnte, es sei gerade erst Herbst geworden, kam vergangene Woche nun doch der erste richtige Frost. Aber eben so richtig. Als es dann noch anfing zu schneien, war dieses Bedürfnis plötzlich ganz stark: jetzt rausgehen, einfach raus und laufen und durch die Flocken flitzen. Warum [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5350&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Zugspitzlauf (15)</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 22:01:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sonntag: Distanz: 8,0 km Zeit: 38:43 min Tempo: 4:50 min/km, 12,4 km/h Gelände: zwei Steigungen, teils festgetretener Schnee auf Kopfsteinpflaster Charakter: erster Lauf des Winters auf Schnee, leichter Frost, Sonnenschein Musik: Shigeru Umebayashi &#8211; House Of The Flying Daggers Soundtrack (7/10)<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5315&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Zillertaler Alpen (2) &#8211; Schwarzenstein</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 12:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zillertaler Alpen 2010]]></category>
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		<description><![CDATA[Der Schwarzenstein ist in den Zillertaler Alpen derjenige Berg, an dem für vergleichsweise geringe Schwierigkeiten ein maximal hochalpines Ambiente zu bekommen ist. Der Berg ist also ein lohnendes Ziel, wenn man sich zufällig gerade auf dem Berliner Höhenweg befindet. Eher gemächlich zieht sich der Pfad von der Berliner Hütte hinauf zur Mörchnerscharte und biegt irgendwann [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5233&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Schwarzenstein (links) und Berliner Spitze (rechts)</media:title>
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			<media:title type="html">Gipfelgrat des Schwarzensteins</media:title>
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			<media:title type="html">Olperer, Gefrorene-Wand-Spitzen und Hoher Riffler vom Schwarzenstein</media:title>
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		<media:content url="http://100daystomarathon.files.wordpress.com/2010/11/dsc_08661.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Großvenediger vom Schwarzenstein</media:title>
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			<media:title type="html">Schrammacher (links) und Olperer (rechts)</media:title>
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		<title>Zugspitzlauf (14)</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 12:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<category><![CDATA[treppenlauf]]></category>

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		<description><![CDATA[Donnerstag: Zeit: 45:03 min Gelände: viel Steigung (+400 hm) Charakter: Treppenlauf, 20 mal 118 Stufen mit Ein- und Auslaufen, windig und mild Musik: Asher Roth &#8211; Asleep In The Bread Aisle (7/10)<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5225&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Zugspitzlauf (13)</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 19:15:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<category><![CDATA[berlin]]></category>

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		<description><![CDATA[Dienstag: Zeit: 32:21 min Gelände: Asphalt, +200 HM Charakter: Treppenlauf, 10 mal 118 Stufen mit Ein- und Auslaufen Musik: Kurious &#8211; II (5/10) Sonntag: Distanz: 19,3 km Zeit: 1:33:16 min Tempo: 4:50 min/km, 12,4 km/h Gelände: Asphalt, kaum Steigungen Charakter: Lauf in die Abenddämmerung, frische Temperatur Musik: Monkeys Swallow The Universe &#8211; The Casket Letters [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5092&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>»Wenn es nicht klappt, interessiert es kein Schwein.«</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 20:39:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ideacamp]]></category>
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		<description><![CDATA[&#8230; Thomas Jakel (25) hat in Mannheim BWL studiert und danach mit einem Freund eine eigene Firma aufgebaut, die es ihm ermöglicht, von den meisten Orten der Welt aus mit seinem Laptop zu arbeiten. Im April will er mit dem Fahrrad von Berlin nach Indien fahren, um Geld für ein humanitäres Projekt zu sammeln. Im [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=5089&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Zugspitzlauf (12)</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 20:58:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Philipp</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zugspitzlauf 2012]]></category>

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		<description><![CDATA[Mittwoch: Distanz: 12,4 km Zeit: 59:07 min Tempo: 4:46 min/km, 12,6 km/h Gelände: Asphalt, keine Steigungen Charakter: milde Temperatur, viel Gegenwind Musik: Nas &#8211; It Was Written (8/10) Sonntag: Distanz: 15,2 km Zeit: 1:12:11 min Tempo: 4:45 min/km, 12,6 km/h Gelände: Asphalt, keine Steigungen Charakter: angenehm-kühle Temperatur, ein paar Regentropfen Musik: Erick Sermon &#8211; Music [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runtravelgrow.com&amp;blog=8574467&amp;post=4798&amp;subd=100daystomarathon&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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