Laufen auf mehr als 3500 Metern ist anstrengend. Deshalb sollte man es tun.

Am Chachani in Peru haben wir gefroren wie die Hunde. … Das lag sicher auch an der Höhenlage von gut 6000 Metern und der nächtlichen, eben besonders frostigen Aufstiegszeit. Allerdings wird im Rückblick klar, dass eine wärmere isolierende Schicht unter der Hardshell-Jacke vielleicht ein gute Idee gewesen wäre. Unterwegs war ich nämlich mit einem allenfalls leichten Fleece, dessen Stoffdicke wohl auf 100 Gramm p

Scharf gezeichnete Grate und Couloirs, Verwerfungen und Gletscherbrüche: Die Gipfel der Cordillera Blanca in Peru sehen aus wie Formationen aus gefrorener Sahne, die mächtigen Bergriesen bilden das weiße Dach Perus. Der Aufstieg auf den Nevado Pisco führt ins Hochgebirge, hinein in ein Wechselspiel aus Fels und Eis, aus Schatten und Licht. Eine Besteigung in Schwarz-Weiß-Fotografien.

Pacaya-Samiria im Amazonasbecken ist das größte Naturschutzgebiet Perus. Es führt den Reisenden tief in den Dschungel, durch entgrenzte Wildnis, bis zur Abwesenheit der eigenen Existenz. Man kann sich nur schwer der Anziehung dieses Orts entziehen: Enigma Regenwald, Sinnbild für die letzten Geheimnisse dieser Welt. Der Mensch endet hier.

Samstag: Distanz: 19,5 km Zeit: 1:40:19 h Tempo: 5:09 min/km, 11,7 km/h Gelände: im Wald geschlossene Schneedecke, oft plattgetreten, in der Stadt gestreute Wege Charakter: kaltes Winterwetter, Spätnachmittagssonne, klare Luft

Mittwoch: Distanz: 6,8 km km Zeit: 34:08 min Tempo: 5:25 min/km, 11,1 km/h Gelände: Asphalt, keine Steigungen Charakter: Temperatur wie im Frühling, etwas Nieselregen Samstag: Distanz: 27,9 km Zeit: 2:32:46 h Tempo: 5:28 min/km, 11,0 km/h Gelände: auf der ersten Hälfte natürlicher Boden, später Asphalt, mehrere leichte Steigungen (+359 hm) Charakter: viel Trail entlang des Wannsee-Ufers, nasskalte Luft, kräftige Wind

Montag: Distanz: 9,2 km Zeit: 48:20 min Tempo: 5:15 min/km, 11,4 km/h Gelände: geschlossene Schneedecke, ca. 5 cm Charakter: Abendlauf durch den Tiergarten, Frost, feiner Eisschnee Samstag: Distanz: 21,7 km Zeit: 1:58:05 h Tempo: 5:25 min/km, 11,0 km/h Gelände: auf der erste Hälfte geschlossene Schneedecke, in der Stadt gestreute Wege, keine Steigungen Charakter: entspannter Lauf durch den Grunewald und West-Berlin,

Alexis Kovalenko (30) and Benjamin Collignon (30) are two of the founders of Hejorama, a social media platform for travel stories and experiences. At the Victoriapark in Berlin the Paris based creatives explain why holidays are not travelling, what the internet has changed and why you don’t have to fly to exotic countries to be a traveller.

In den Bergen, so war immer unsere Beobachtung, gab es früher zwei Phänotypen. Die einen trugen Bergstiefel, die aussahen, als seien sie mindestens 20 Jahre alt, und das waren sie in den meisten Fällen auch. Sie trugen eine abgeschnittene kurze Jeans und ein Baumwollhemd und dazu einen kleinen, burschenhaften Rucksack. Diese Leute unterboten die angegebene Gehzeit immer um mindestens eine Stunde und waren nie um eine

Machu Picchu muss man gesehen haben. Dabei gibt es von den Ruinen schon eine Million Bilder, in Reisekatalogen, im Internet: immer der gleiche Ausblick. Ist das genau der Grund, nicht dorthin zu fahren? Die weltberühmte Inkastadt liegt abgeschieden im peruanischen Hochland und ist doch maximal zugänglich. Lohnt der Besuch? Ein Selbstversuch.